Na Escola (com)Postura
Promover hábitos posturais saudáveis e preventivos de lesões musculoesqueléticas (LME) em estudantes do 5º ano da Escola Básica dos Olivais, foram os principais objetivos que motivaram a implementação deste projeto de educação postural, no decorrer do Ano Letivo 2023/24.
Nascido em âmbito académico e em inter-relação com a equipa de Saúde Escolar da área de abrangência, contou com a realização de várias intervenções na comunidade escolar, como: sessões de educação para a saúde dirigida aos estudantes e aos EE; sessão assíncrona para a capacitação de docentes em hábitos posturais saudáveis na escola; cartaz ilustrativo dos 10 exercícios de alongamento e prevenção de LME para exposição nas salas de aulas e oferta de marcadores de livro para os estudantes com o reforço dos conteúdos educativos - postura correta na posição de sentado e o peso recomendado para a mochila escolar.
De salientar que todos os estudantes das 5 turmas de 5º ano e respetivos EE usufruíram destes recursos educativos. Para a etapa da recolha de dados, a amostra restringiu-se aos 57 estudantes com Consentimento Informado assinado e que, no momento, aceitaram participar no estudo, para as avaliações/monitorizações dos indicadores em análise.
Destacamos a obtenção de ganhos em saúde, quanto ao correto ajuste da mochila, correta arrumação dos materiais escolares na mochila e à adoção de posturas corretas na posição de sentado, durante o início da aula.
Quanto ao peso das mochilas, os valores obtidos antes da intervenção, comparativamente aos registados após a intervenção, revelaram um maior número de estudantes com a mochila com peso superior a 10% relativamente ao seu peso corporal. No entanto, verificámos a diminuição do peso médio dos materiais extra-escolares que os estudantes transportam na mochila.
Foram ainda obtidos dados importantes de identificação de necessidades, que poderão desencadear articulações futuras com entidades tutelares e/ou parceiras, no sentido da melhoria e adequação das condições/recursos físicos da Escola, em virtude da promoção de hábitos posturais saudáveis e preventivos de LME, nomeadamente com a aquisição de apoios de pés, cacifos, mobiliário escolar mais ajustado às referencias antropométricas do crescimento corporal das crianças, entre outros.
Deixamos a TOD@S os envolvidos na efetivação deste projeto um grande agradecimento pela chegada a bom porto, através de um percurso satisfatório e promotor da literacia em saúde individual e coletiva.
Agradecimentos:
Dr.ª Ana Cristina Santos – Coordenadora do Projeto de Promoção e de Educação para a Saúde do AESMO
Sr.ª Professora Fátima Caetano – Coordenadora do Projeto de Promoção e de Educação para a Saúde da EBO
Diogo Araújo – Estagiário de psicologia
Sr.ª Dr.ª Jesuína Pereira – Ex-Diretora do AESMO
Ver o cartaz com os 10 Exercícios de alongamento e prevenção de LME