O Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) é um serviço especializado de apoio educativo que articula com as estruturas de orientação educativa da escola e com outros serviços locais e desenvolve atividades nos seguintes domínios:
Podem aceder diretamente ao SPO os alunos, pais e encarregados de educação, diretores de turma, professores e pessoal não docente, sendo os alunos o alvo principal da sua atuação. Todos os intervenientes da comunidade educativa podem dirigir-se ao SPO dentro do horário de atendimento.
Os profissionais dos Serviços de Psicologia e Orientação no exercício da sua atividade respeitam as normas éticas e deontológicas internacionalmente definidas, nomeadamente, a salvaguarda da privacidade dos alunos e das suas famílias, a confidencialidade das informações prestadas e o respeito pelas decisões dos alunos e das respetivas famílias, sempre no superior interesse dos nossos alunos.
Psicóloga: Luísa Maria Belchior
Telefone: 218536433
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3ª e 5ª feiras - das 12:05h às 17:35h
4ª feira - das 08:45h às 15:00h
6ª feira - das 08:45h às 13:30h
Psicóloga: Ana Cristina Santos
Telefone: Números gerais das várias escolas
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Todos os dias da semana entre as 08:00 e as 18:20 horas.
Caso não exista disponibilidade, deixando o contacto serão contactados assim que possível.
Alguns exemplos de situações que te podem levar a recorrer ao SPO
No final do 9º ano vais ter que escolher um curso de ensino secundário e é importante que a tua escolha seja feita com base numa reflexão sobre as tuas caraterísticas, os teus interesses, aptidões, preferências por disciplinas, etc, e sobre as alternativas de ensino secundário que existem. Para te ajudar neste processo de decisão podes realizar Orientação Vocacional na escola.
Podes ir simultaneamente pesquisando informação que te ajude na tua escolha. Para isso deixamos indicação de alguns sites que te podem ser úteis.
Portal da Oferta Formativa: https://www.ofertaformativa.gov.pt/#/home
Design The Future (Exploração de profissões): https://www.designthefuture.pt/
Orienta-te: https://www.orienta-te.net
Neste ciclo de estudos deves obter uma formação e uma preparação para o que pretendes fazer no teu futuro. A primeira decisão é escolher entre prosseguir os estudos ou tentar entrar diretamente no mercado de trabalho. Neste sentido podes recorrer ao SPO para obter informação sobre as alternativas disponíveis, procedimentos relativos à candidatura ao Ensino Superior ou à procura de emprego. Também, podes realizar um processo de Orientação Vocacional que te pode ajudar nas tuas decisões.
Para além disso deixamos indicação de alguns sites que te podem ser úteis.
Direção Geral do Ensino Superior: https://www.dges.gov.pt/pt
Design The Future (Exploração de profissões): https://www.designthefuture.pt/
Inspiring Future: https://www.inspiringfuture.pt/stories
Universia: https://www.universia.net/pt/actualidad/orientacion-academica
Ao nível do apoio psicopedagógico, a intervenção do SPO consiste na identificação e análise das causas de insucesso escolar e proposta de medidas tendentes à sua eliminação, resposta a pedidos diretos de apoio ao nível de métodos de estudo, articulação com os professores de Educação Especial para ajudar na avaliação, planificação e implementação de medidas com vista à educação inclusiva.
Para te dar algumas sugestões para um estudo eficaz, deixamos indicação de alguns sites onde encontras materiais que te podem ser úteis.
Neste âmbito, são ainda desenvolvidos projetos de promoção de competências na leitura e escrita, de apoio à transição entre ciclos e de acompanhamento regular de pequenos grupos de alunos.
Organizar-me para estudar: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/escola/organizar-para-estudar
Testes e Ansiedade: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/escola/testes-e-ansiedade
O SPO colabora com os órgãos de gestão, estruturas de orientação educativa, docentes e não docentes, pais e encarregados de educação, na perspetiva de contribuir para o sucesso educativo e do Agrupamento. Articula também com a comunidade envolvente, nomeadamente, das áreas da saúde, da educação, da ação social e da justiça.
Alguns documentos cuja consulta pode ser útil.
Os 20 princípios mais importantes da Psicologia para o ensino e a aprendizagem, desde o pré-escolar ao secundário: https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/20_principios_mais_importantes_psicologia_escolar.pdf
O papel dos professores no processo de orientação: http://euroguidance.gov.pt/data/euroguidance/O_papel%20dos_%20professores_%20no_processo_%20de_orientacao.pdf
O papel dos pais no processo de orientação: https://area.dge.mec.pt/euroguidance/Lay_10_2014.pdf
Estudar em tempos de pandemia (guia para pais e cuidadores): https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/covid_19_estudar_em_tempo_de_pandemia.pdf
Covid-19 – Cyberbullying e segurança on-line (recomendações para pais, cuidadores e professores): https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/covid_19_cyberbullying_pais.pdf
O SPO dá resposta aos pedidos de ajuda dos alunos que em qualquer momento sentem a vontade, ou necessidade, de partilhar com um adulto que esteja disponível para ouvir, as suas preocupações, sentimentos, opiniões… Podes sempre ir diretamente ao gabinete SPO, contactar por e-mail, por telefone, ou através dos professores. Sobretudo nesta fase pandémica em que nos encontramos, provocada pela COVID-19, a nossa vida sofreu muitas mudanças, repentinas, e o ser humano nem sempre está preparado para lidar da melhor forma com elas e o nosso bem-estar pode ficar afetado.
Deixamos a indicação de alguns sites onde encontras materiais que te podem ajudar.
O que é a Saúde Psicológica: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/o-que-e-saude-psicologica
Compreender o que Sinto: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/familia/os-meus-pais-nao-compreendem/compreender-o-que-sinto
Autoestima: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/problemas-e-emocoes/autoestima
Stresse: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/problemas-e-emocoes/stress
Ansiedade: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/problemas-e-emocoes/ansiedade
Depressão: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/problemas-e-emocoes/depressao
Hábitos de Sono: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/problemas-e-emocoes/habitos-de-sono
Covid-19 – Cyberbullying e segurança on-line (recomendações para jovens): https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/covid_19_cyberbullying_jovens.pdf
Além do recurso ao SPO podes sentir necessidade de outras ajudas e para isso tens linhas de apoio psicológico gratuito a que podes recorrer: