Serviços de Psicologia e Orientação (SPO)

SPO - O que é?

O Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) é um serviço especializado de apoio educativo que articula com as estruturas de orientação educativa da escola e com outros serviços locais e desenvolve atividades nos seguintes domínios:

  • Orientação Escolar e Profissional
  • Apoio psicopedagógico
  • Apoio ao desenvolvimento do sistema de relações na comunidade escolar

SPO - A quem se destina

Podem aceder diretamente ao SPO os alunos, pais e encarregados de educação, diretores de turma, professores e pessoal não docente, sendo os alunos o alvo principal da sua atuação. Todos os intervenientes da comunidade educativa podem dirigir-se ao SPO dentro do horário de atendimento.

Normas de funcionamento do SPO

Os profissionais dos Serviços de Psicologia e Orientação no exercício da sua atividade respeitam as normas éticas e deontológicas internacionalmente definidas, nomeadamente, a salvaguarda da privacidade dos alunos e das suas famílias, a confidencialidade das informações prestadas e o respeito pelas decisões dos alunos e das respetivas famílias, sempre no superior interesse dos nossos alunos.

SPO da Escola Secundária António Damásio

Contactos

Psicóloga: Luísa Maria Belchior

Telefone: 218536433

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Horário de atendimento

3ª e 5ª feiras - das 12:05h às 17:35h

4ª feira - das 08:45h às 15:00h

6ª feira - das 08:45h às 13:30h

SPO das Escolas de 1º Ciclo e da Escola Básica dos Olivais

Contactos

Psicóloga: Ana Cristina Santos

Telefone: Números gerais das várias escolas

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Horário de atendimento

Todos os dias da semana entre as 08:00 e as 18:20 horas.

Caso não exista disponibilidade, deixando o contacto serão contactados assim que possível.

Porquê recorrer ao SPO

Alguns exemplos de situações que te podem levar a recorrer ao SPO

Orientação Vocacional

Ensino Básico - 9º ano

No final do 9º ano vais ter que escolher um curso de ensino secundário e é importante que a tua escolha seja feita com base numa reflexão sobre as tuas caraterísticas, os teus interesses, aptidões, preferências por disciplinas, etc, e sobre as alternativas de ensino secundário que existem. Para te ajudar neste processo de decisão podes realizar Orientação Vocacional na escola.

Podes ir simultaneamente pesquisando informação que te ajude na tua escolha. Para isso deixamos indicação de alguns sites que te podem ser úteis.

Portal da Oferta Formativa: https://www.ofertaformativa.gov.pt/#/home

Design The Future (Exploração de profissões): https://www.designthefuture.pt/

Orienta-te: https://www.orienta-te.net

Ensino Secundário – 10º, 11º e 12º anos

Neste ciclo de estudos deves obter uma formação e uma preparação para o que pretendes fazer no teu futuro. A primeira decisão é escolher entre prosseguir os estudos ou tentar entrar diretamente no mercado de trabalho. Neste sentido podes recorrer ao SPO para obter informação sobre as alternativas disponíveis, procedimentos relativos à candidatura ao Ensino Superior ou à procura de emprego. Também, podes realizar um processo de Orientação Vocacional que te pode ajudar nas tuas decisões.

Para além disso deixamos indicação de alguns sites que te podem ser úteis.

Direção Geral do Ensino Superior: https://www.dges.gov.pt/pt

Design The Future (Exploração de profissões): https://www.designthefuture.pt/

Inspiring Future: https://www.inspiringfuture.pt/stories

Universia: https://www.universia.net/pt/actualidad/orientacion-academica

Apoio Psicopedagógico

Ao nível do apoio psicopedagógico, a intervenção do SPO consiste na identificação e análise das causas de insucesso escolar e proposta de medidas tendentes à sua eliminação, resposta a pedidos diretos de apoio ao nível de métodos de estudo, articulação com os professores de Educação Especial para ajudar na avaliação, planificação e implementação de medidas com vista à educação inclusiva.

Para te dar algumas sugestões para um estudo eficaz, deixamos indicação de alguns sites onde encontras materiais que te podem ser úteis.

Neste âmbito, são ainda desenvolvidos projetos de promoção de competências na leitura e escrita, de apoio à transição entre ciclos e de acompanhamento regular de pequenos grupos de alunos.

Organizar-me para estudar: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/escola/organizar-para-estudar

Testes e Ansiedade: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/escola/testes-e-ansiedade

Apoio ao desenvolvimento do sistema de relações da comunidade educativa

O SPO colabora com os órgãos de gestão, estruturas de orientação educativa, docentes e não docentes, pais e encarregados de educação, na perspetiva de contribuir para o sucesso educativo e do Agrupamento. Articula também com a comunidade envolvente, nomeadamente, das áreas da saúde, da educação, da ação social e da justiça.

Alguns documentos cuja consulta pode ser útil.

Os 20 princípios mais importantes da Psicologia para o ensino e a aprendizagem, desde o pré-escolar ao secundário:  https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/20_principios_mais_importantes_psicologia_escolar.pdf

O papel dos professores no processo de orientação: http://euroguidance.gov.pt/data/euroguidance/O_papel%20dos_%20professores_%20no_processo_%20de_orientacao.pdf

O papel dos pais no processo de orientação: https://area.dge.mec.pt/euroguidance/Lay_10_2014.pdf

Estudar em tempos de pandemia (guia para pais e cuidadores): https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/covid_19_estudar_em_tempo_de_pandemia.pdf

Covid-19 – Cyberbullying e segurança on-line (recomendações para pais, cuidadores e professores):  https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/covid_19_cyberbullying_pais.pdf

Apoio Psicológico

O SPO dá resposta aos pedidos de ajuda dos alunos que em qualquer momento sentem a vontade, ou necessidade, de partilhar com um adulto que esteja disponível para ouvir, as suas preocupações, sentimentos, opiniões… Podes sempre ir diretamente ao gabinete SPO, contactar por e-mail, por telefone, ou através dos professores. Sobretudo nesta fase pandémica em que nos encontramos, provocada pela COVID-19, a nossa vida sofreu muitas mudanças, repentinas, e o ser humano nem sempre está preparado para lidar da melhor forma com elas e o nosso bem-estar pode ficar afetado.

Deixamos a indicação de alguns sites onde encontras materiais que te podem ajudar.

O que é a Saúde Psicológica: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/o-que-e-saude-psicologica

Compreender o que Sinto: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/familia/os-meus-pais-nao-compreendem/compreender-o-que-sinto

Autoestima: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/problemas-e-emocoes/autoestima

Stresse: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/problemas-e-emocoes/stress

Ansiedade: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/problemas-e-emocoes/ansiedade

Depressão: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/problemas-e-emocoes/depressao

Hábitos de Sono: https://escolasaudavelmente.pt/alunos/adolescentes/problemas-e-emocoes/habitos-de-sono

Covid-19 – Cyberbullying e segurança on-line (recomendações para jovens): https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/covid_19_cyberbullying_jovens.pdf

Outros recursos

Linhas de Apoio:

Além do recurso ao SPO podes sentir necessidade de outras ajudas e para isso tens linhas de apoio psicológico gratuito a que podes recorrer:

  • Saúde 24 do SNS – 808 24 24 24, tem uma linha específica de apoio psicológico para onde podes ser redireccionado
  • Apoio à Vítima – APAV – 116 006, responde a situações de abuso e violência doméstica. Podes também aceder por e-mail: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.
  • SOS Voz Amiga - 808 237 327 – disponibiliza apoio emocional e prevenção ao suicídio a quem se encontra em situações de sofrimento causadas pela solidão, ansiedade, depressão e tem outros contactos para resposta a situações mais específicas (mais informação no site www.sosvozamiga.org)
  • Linha Vida – SICAD – 1414 - responde a questões relacionadas com os comportamentos aditivos com e sem substâncias, dependências e temáticas associadas; está também disponível para responder às dúvidas sobre a COVID19 e CAD (comportamentos aditivos e dependências)